en KSOtophistorie / Skrevet af Jacob Petersen
Hoka Skyflow: Designet til mængdetræning med fokus på komfort og fart.
Derfor startede HOKA med at lave høj stack height.
De populære modeller fra HOKA er kendt af løbere som skoene med den høje og bløde mellemsål samt et lavt hældrop - ofte på kun 5 mm.
I en tid, hvor løbesko næsten ikke kunne blive mere minimalistiske, gik HOKA en anden vej og skabte løbesko med en høj mellemsål, en innovativ rocker-geometri og et lavt hældrop. Det gjorde dem hurtigt populære blandt løbere, og deres popularitet er kun vokset siden. Skoene med den høje mellemsål, innovative geometri og lave hældrop, blev oprindeligt designet til at nedløb på bakkerne mere ubesværet. En tradition, som er tydelig på i HOKA Skyflow-modellen, der også er god på nedløb, men skinner virkelig igennem på landevejens flade asfalterede stykker. Med inspiration hentet fra HOKAs andre carbonmodeller i Skyflows mellemsål og geometri, bliver modellen ideel til dig, der søger en all-around-træningssko. Lyder Skyflow som en løbesko for dig? Så læs med herunder, hvor du også kan opdage nogle af fordelene ved et lavt hældrop.
Sådan giver HOKA Skyflow dig et støtte og effektivitet i dine skridt.
Før vi begynder med at nørde fordelene med et lavt hældrop i løbesko, så kan du få et indblik i, hvorfor det giver mening at have en høj mellemsål fyldt poppende PEBA-materiale kombineret med faste elementer.
HOKA Skyflow indeholder et særligt materiale i mellemsålen, der giver dig øget returenergi og et højere niveau af fjedring i dine skridt. Dette materiale kaldes PEBA-skum. Når en løbesko indeholder PEBA-skum i mellemsålen, er det påbevist at sænke dit restitutiuonbehov efter endt aktivitet i denne videnskabelige artikel fra anerkendte Doctors of Running. Du bliver derfor ikke kun hurtigere, men også mere løbeøkonomisk effektiv af Skyflow-modellen.
Desuden flankeres PEBA-materialet af HOKAs karakteristiske rocker-geometri og sidewalls, som HOKA bruger til at sikre et øget niveau af stabilitet ved at centrere dig mere under fodafviklingens bevægelse. Du kan blive klogere på rocker-geometrien og effekten af sidewalls i vores artikel om HOKA Bondi 8 her.
Det gør det lettere for dig at glide henover asfalten, når du kommer ud på dine løbeture, og gør det samtidig muligt for dig at bruge HOKA Skyflow til flere forskellige træninger i løbet af ugen. Du kan altså med fordel både bruge modellen på en lang tur, som du kan bruge den på intervallerne.
To grunde til at HOKA Skyflow er særligt god til dig, der døjer med knæ-problemer.
Et af de mest markante træk ved HOKA-modeller generelt er deres lave hældrop. Som vi beskriver i artiklen Løbesko X løberknæ, er lave hældrop hensigtsmæssige for dem, der oplever problemer ned knæet. Hældroppet kan beskrives som højdeforskellen på hælen og forfodens placering i skoen - altså hvor meget dette falder inde i skoen.
Med et lavt hældrop ændres skoens geometri, hvilket er med til at flytte din vægtfordeling i landingen. Det bidrager samtidig til at mindske den fremadrettede kraft, der forekommer under fodafviklingen, som ofte kan føre til en øget belastning på dit knæled. Derved flyttes en større del af din stødabsorbering hen på din akillessenen og lægmuskulaturen, herunder soleus- og gastrocnemiusmusklerne. For at kompensere for den reducerede fremadrettede kraft bruger HOKA sin rocker-geometri, som vi nævnte tidligere, til at støtte din fod i afviklingen og sende den fremad. Desuden er det beviser for, at et lavt hældrop kan have en effekt på din løbeøkonomi i denne videnskabelige artikel, da det kan fremme en mere naturlig fodafvikling. Det kan reducere det overordnede stress og belastning, som dit knæ oplever på løbeturen, da din krop bevæger sig mere i overensstemmelse med din naturlige biomekanik.
En høj mellemsål og dertilhørende højt niveau af støddæmpning bidrager til øget stødabsorbering under løb, hvilket kan sænke den samlede belastning på din krop. Dette kan særligt hjælpe dine knæ på længere løbeture.
En høj mellemsål med øget støddæmpning sat sammen med et lavt hældrop kan bidrage til, at du får flyttet belastning fra dit knæ til underbensmuskulaturen og dermed sænke din risiko for diverse knæskader - såsom løberknæ. Den øgede stødabsorbering kan også mindske din muskulære træthed, da sålen absorberer mere af stødet, hvilket reducerer arbejdet, som din underbensmuskulatur skal udføre ved landingen. Dette er særligt fordelagtigt på de længere løbeture, hvor muskeltrætheden opbygges for hver kilometer du løber. Dette gør HOKA Skyflow ideel til dig, der varierer dine træningsture i løbet af ugen, da den poppende og bouncy mellemsål hjælper dig på de kortere intervalture, mens den høje sål og de stabile elementer støtter dig på de længere ture.
×
