Indlæg × akillessenebetændelse.
Indlæg × akillessene-betændelse.
I denne artikel gør vi dig klogere på hvordan et par fodindlæg kan hjælpe mod smerter i akilles. Vi har delt denne artiklen op i 4 afsnit og et par informationsbokse.
Afsnit 1/4
Hvad er akillessene-betændelse - og hvordan det behandles med dynamiske fodindlæg.
Akillessenebetændelse - også benævnt akillessenetendinopati - er en tilstand, hvor der opstår smerter og inflammation i akillessenen som følge af overbelastning. Dette ses ofte ved aktiviteter, der indebærer løb eller spring, da disse lægger ekstra belastning på akillessenen og de omkringliggende strukturer.
Behandlingen af akillessenebetændelse kan inkludere specifikke øvelser til at styrke og strække de involverede områder, manuel terapi og hvile. Derudover kan specialfremstillede fodindlæg være en effektiv løsning. Disse indlæg kan reducere belastningen på akillessenen ved at understøtte fodens biomekanik og fordele trykket mere jævnt under fodsålen. Ved at give bedre støtte og stabilitet til foden kan indlæggene hjælpe med at lindre smerter og fremme heling.
Overvejer du indlæg mod smerter i akillessenen? Læs med her.
Informationsbokse:
Hvilken opgave har fodindlægget?
Hvis det vurderes, at et indlæg vil være gavnligt for dine betændte eller ømme akillessener, er det vigtigt at forstå, hvorfor det er nyttigt, og hvordan indlægget fungerer. Hos Kaiser Sport & Ortopædi vil en specialiseret fysioterapeut lave denne vurdering for at afgøre, om et indlæg er relevant.
Når vi taler om akillessenebetændelse, er det essentielt at overveje, hvordan fodens biomekanik kan påvirke akillessenen. En grundig undersøgelse af din fod og dit bevægelsesmønster er derfor afgørende for at bestemme, hvordan et indlæg kan støtte dine naturlige bevægelser og forhindre overbelastning.
Indlægget kan være designet med elementer, som aflaster akillessenen, såsom øget støtte til hælen, fodbuen og et hældrop via en hælforhøjer for at lette belastningen. Hvor meget støtte der skal tilføres, afhænger af din individuelle fodstruktur og dine bevægelsesmønstre. Vi er altid opmærksomme på at undgå, at foden bliver overkompenseret eller overkorrigeret.
Vores tilgang til indlæg.
Vi mener vi ikke, at der findes en "perfekt fodstilling". Derfor fokuserer vi ikke på at skabe en bestemt fodstilling gennem korrektion. I stedet arbejder vi på at støtte foden og skabe et miljø, der føles naturligt. Stive eller rigide indlæg er sjældent en løsning, og vi bruger kun indlæg, der er fleksible og dynamiske, så de underbygger fodens naturlige bevægelser.
Vores primære fokus er at identificere årsagen til dine akillesmerter. Nogle gange betyder det, at vi fremstiller et indlæg, der giver støtte og løft til hælen og mellemfoden for at aflaste akillessenen. Andre gange kan vi have fokus på andre områder i behandlingen og udviklingen af indlægget. Dine specifikke behov og din situation afgør designet af indlægget.
Et indlæg bør aldrig være en isoleret løsning. Det er afgørende, at indlægget fungerer sammen med den sko, det skal anvendes i. Hvis skoen er en del af problemet, skal dette håndteres først, før man overvejer indlæg. Indlægget bør derfor betragtes som en del af en større behandlingsindsats, der også kan inkludere træningsøvelser for at styrke foden og forbedre bevægelsesmønstrene.
Afsnit 2/4
Både fødder og indlæg skal have høj grad af bevægelighed.
Vi har erfaret, at begrænsninger i bevægelse sjældent giver positive resultater, især når det gælder behandling af akillessenebetændelse. Derfor er vores indlæg ikke designet til at korrigere fodens position eller begrænse dens bevægelser, men til at understøtte foden i dens naturlige bevægelsesmønstre for at lindre smerter i akillessenen.
Et utilpasset eller standardiseret indlæg kan hurtigt hindre fodens bevægelse i stedet for at støtte den. Vi har stort fokus på at undgå overkorrektion ved at facilitere og understøtte fodens oprindelige bevægelser. Dette opnår vi blandt andet ved at anvende smart teknologi, såsom 3D-scanninger og dynamiske trykplademålinger, der vurderer fodens struktur for optimal vægtfordeling og bevægelse. Disse data er essentielle for at skræddersy et indlæg, der præcist understøtter behandlingen af dine smerter i akillessenen.
Afsnit 3/4
Fra analyse til skræddersyet indlæg.
Ved hjælp af de indledende målinger og tests analyserer vi forholdet mellem din fodstruktur og dens indvirkning på din akillessenebetændelse. Dette inkluderer en grundig gennemgang af 3D-scanninger og trykplademålinger. Når alle data er indsamlet, vælger vi en afstøbning, der matcher din fodtype, og vi fremstiller indlægget ved hjælp af varmemodulering. I denne proces sikrer vi, at proportionerne, som hælens og buens højde og placering, er tilpasset præcist til dine behov.
Derefter vælger vi det materiale, der bedst understøtter fodens behov under bevægelse og, som letter belastninger på akillessenen. Materialet til indlægget vælges ud fra den aktivitet, det skal anvendes til, hvor meget støtte det skal give, og kraften i dit fodafsæt. Denne information er afgørende for effektivt at adressere årsagerne til belastningen på akillessenen.
Efter denne proces har vi en detaljeret skitse af dit indlæg. Sammen med din fysioterapeut fastsætter vi en udleveringsdato, hvor der er afsat tid til at finjustere indlægget manuelt. Her tilpasses indlægget for at sikre den rette mængde støtte og fleksibilitet på de specifikke steder, der relaterer sig til din fods opbygning og bevægelse. Indlægget justeres også i størrelse og pasform til din sko, så det sidder korrekt og er helt tilpasset.
Afsnit 4/4
Sådan bliver dine fodindlæg 100% tilpasset til dine fødder.
Typiske skader vi behandler med fodindlæg.
Se priser.
Priserne for ortopædiske indlæg kan variere afhængigt af typen af indlæg. Vi tilbyder to typer: et fuldlængdeindlæg og et trekvartlængdeindlæg. Begge indlægstyper bliver designet specifikt til dine fødder og fremstilles af den fysioterapeut, der udfører måltagningen.
DKK 600: Førstegangskonsultation og måltagning á 30 min. (Obligatorisk)
DKK 1700: Produktion af ortopædiske indlæg, fuldlængde
DKK 1100: Produktion af ortopædiske indlæg, trekvartlængde
Pris: Et fuldlængde indlæg koster alt i alt DKK 2300. Et trekvartlængde indlæg koster DKK 1700.
Tilskud.
I Kaiser Sport & Ortopædi er alle Danmark-medlemmer berettiget til tilskud på fysioterapeutiske ydelser, herunder førstegangskonsultationer, fysioterapeutisk behandling og udleveringstider i forbindelse med fodindlæg. Hvis du har en privat sundhedsforsikring, bør du kontakte dem for at høre om dine muligheder for tilskud til behandling.
Danmark: Førstegangskansultationen (Pris DKK 600) og udleveringstiden er tilskudsberettiget til medlemmer af Sygeforsikring Danmark. Der gives et tilskud på DKK 192 i alle grupper.
Har du en privat sundhedsforsikring: Vi samabejder bl.a med Tryg, Pension Danmark og PFA omkring tilskud til fysioterapi i Kaiser Sport & Ortopædi. Har du et andet forsikringsselskab kan du med fordel høre dem om mulighederne for tilskud til behandling.
Bestil tid.
Herunder kan du bestille tid til at få lavet et par individuelt tilpassede ortopædiske indlæg. Du bestiller tid ved at kontakte os via vores skadeformular, hvor vi kontakter dig pr. telefon, når du har beskrevet dine smerteproblematikker.
Du kan også bestille tid over telefon, eller du kan vælge selv at bestille en tid via vores online bookingportal.
Ring på +45 38 28 69 89 i hverdage mellem kl. 09.00-15.00 og bestil tid hos vores sekretær-team. Du kan også bestille et opkald her, så ringer vi dig op, når det passer dig bedst.
Få rådgivning om din skade eller smerteproblematik via vores skadeformular. Når du udfylder formularen, så ringer vorses sundhedsfaglige personale dig op - og kan vi hjælpe med behandling, så booker vi en tid til dig.
Du kan booke online via vores bookingportal Complimenta. Tryk på linket herunder og følg vejledningen i Complimenta.
Er du i tvivl? Bliv kontaktet til en uforpligtende snak.
Opsumering: Et ortopædisk specialfremstillet fodindlæg kan være særligt gavnligt for personer med akillessenebetændelse, da det tilbyder den individuelle og tilpassede støtte, som almindelige sko ikke kan give i samme grad. Fodindlægget tilpasses specifikt til foden og bidrager til en jævn fordeling af vægten, hvilket hjælper med at reducere trykket på de mest belastede områder, herunder akillessenen. Ved at forbedre kropsholdningen og justere fodens position kan indlægget lindre smerter og ubehag forårsaget af akillessenebetændelse. Desuden kan det optimere biomekanikken under gang og løb, hvilket hjælper med at forebygge yderligere skader og øge den generelle komfort i hverdagen. Bestil tid til dine indlæg, så vi sammen kan arbejde på at forbedre din situation og støtte din vej mod bedring her.