en KSOløbetest
Sådan rådgiver vi dig i valg af løbesko med en gratis løbetest.
Det består din løbetest af:
Book en gratis tid til løbetest eller kig spontant forbi til en drop-in-tid.
Hos os kan du bestille tid til en løbestilsanalyse ifbm. køb af løbesko. Her afsætter vi 45 minutter til en grundig gennemgang af dine fødder, løbestil og skovalg.
Koncept
Vi taler med mennesker, før vi snakker om produkter. Det er vores mantra. Derfor har vi indrettet vores rådgivningskoncept, så vi udlever det i hver eneste ekspedition. Det betyder, at når du vælger at shoppe dine nye løbesko i en af landets 14 Kaiser Sport & Ortopædi-løbebutikker, bliver du altid tilbudt én‑til‑én-rådgivning og en grundig løbetest, så vi er sikre på, at vi finder de løbesko, der matcher dine behov.
1/7
Behovsanalyse: Du fortæller, vi lytter.
Din løbetest begynder med en samtale om dig og dine behov. Vi byder dig velkommen med en kop kaffe og lytter til dine ønsker, erfaringer og eventuelle udfordringer med løb og løbesko. Samtalen giver os et godt udgangspunkt for at forstå, hvad du søger, og hvilke anbefalinger der passer til din hverdag og dine mål.
- Vi taler om dine løbevaner, ønsker og erfaringer.
- Du kan fortælle om eventuelle udfordringer eller særlige krav.
- Dine mål og din hverdag indgår i vores rådgivning.
2/7
Fodundersøgelse: Vi mærker på dine fødder.
Som en del af løbetesten undersøger vi fødderne med hænderne. Vi mærker blandt andet efter fodens struktur og smidighed og ser efter områder, der kan være særligt belastede eller følsomme. Det giver os en bedre forståelse af dine fødders individuelle forhold, før vi anbefaler løbesko.
- Vi undersøger fodens struktur og smidighed.
- Vi er opmærksomme på områder med øget belastning eller sårbarhed.
- Undersøgelsen indgår i vores vurdering af relevante løbesko.
4/7
3D-fodscanning: Vi måler dine fødder.
En 3D-fodscanning giver detaljerede mål af dine fødder, blandt andet bredde og fodryg. Da fødder kan være forskellige i både form og størrelse – også højre og venstre fod hos samme person – tager vi højde for dem hver for sig. Scanningen hjælper os med at finde løbeskomodeller, der kan passe til dine fødders mål. Vi supplerer altid de digitale målinger med vores egne observationer.
- Scanningen giver detaljerede mål af dine fødder.
- Vi vurderer højre og venstre fod individuelt.
- Målingerne hjælper os med at finde relevante skomodeller.
- Den digitale scanning suppleres med en manuel vurdering.
5/7
Praktisk test af løbesko.
Du får mulighed for at prøve løbeskoene på et løbebånd eller et gangareal, inden du beslutter dig. Mens du løber, mærker du efter, hvordan skoene føles, og vi vurderer blandt andet pasform, støtte og komfort.
- Du kan afprøve skoene, før du køber dem.
- Vi vurderer pasform, støtte og komfort under løb.
- Dine egne oplevelser indgår i valget af løbesko.
6/7
Videoanalyse & løbestil.
Med en videoanalyse får du et visuelt indblik i dine bevægelser, når du løber. Analysen hjælper os med at forstå din individuelle løbestil og vurdere, hvordan de forskellige sko fungerer for dig. Der findes ikke én løbestil, der passer til alle, så anbefalingen tager udgangspunkt i dine personlige behov.
- Videoen viser dine bevægelser under løb.
- Analysen hjælper med at vurdere, hvordan skoene fungerer for dig.
- Vi tager højde for, at løbestil og behov er individuelle.
7/7
Anbefaling af løbesko.
På baggrund af de seks foregående trin anbefaler vi løbesko, der matcher dine behov, din fod og din løbestil. Valget bygger på en samlet vurdering af både undersøgelsesresultater og dine egne oplevelser, når du prøver skoene.
- Vi tager udgangspunkt i dine behov og mål ud fra vores indledende snak.
- Vi har indsamlet viden om dine fødder ud fra vores manuelle undersøgelse.
- Vi vurderer dine fødder, balance og mål fra 3D-scanningen og øvelser.
- Vi ser på din løbestil gennem praktisk test og videoanalyse.
- Vi samler resultaterne for at finde løbesko, der passer til dig.
en KSOløbetest
Når du køber nye løbesko anbefaler vi altid, at du får lavet en løbetest: En løbetest kan være med til at analysere hvilken type løbesko, som passer til din individuelle løbestil. De fleste moderne løbesko er designet i topkvalitet, men med forskellige funktioner. Det er i funktionerne at du finder ud af om skoen er et match. Du kan sagtens købe højkvalitets løbesko, men stadig opleve at de ikke lever op til dine forventninger til komfort, støtte eller støddæmpning. Det er her den faglige rådgivning i fysiske løbebutikker kan gøre en forskel, så du får de "rigtige" løbesko til dit behov. I denne artikel giver vi 6 gode råd til hvad du skal være særlig opmærksom på før du køber nye løbesko, uanset om du køber dine sko hos os - eller en anden løbeekspert.
Den ultimative guide til løbetest: Find de helt rigtige løbesko.
At løbe er en af de mest tilgængelige og effektive motionsformer, der findes. Men for at få den bedste oplevelse – og for at undgå unødige skader – kræver det det rette udstyr. Din vigtigste investering som løber er uden tvivl dine løbesko. Men hvordan sikrer du dig, at du vælger den model, der passer præcis til din unikke løbestil og fysik?
Svaret er en professionel løbetest.
Hos Kaiser Sport & Ortopæid har vi specialiseret os i at hjælpe løbere på alle niveauer med at finde den perfekte sko gennem en grundig, faglig løbetest. I denne guide gennemgår vi alt, hvad du behøver at vide om løbetest, hvorfor de er vigtige, og hvad du kan forvente, når du træder op på løbebåndet hos os.
Hvad består en løbetest af?
En løbetest er ikke bare en hurtig vurdering; det er en biomekanisk analyse af, hvordan din krop bevæger sig, når du løber. Formålet er at se, hvordan din fod lander, og hvordan din ankel, knæ og hofte reagerer under belastning.
Når du får foretaget en løbetest hos os, følger vi en struktureret proces:
- Indledende samtale: Vi starter med at spørge ind til din løbeerfaring, dine mål, tidligere skader og eventuelle nuværende gener. Dette giver os det nødvendige fundament for at forstå dine behov.
- 3D-fodscanning: Med konkrete fodmål på bl.a. fodryg og bredde i hæ, midtfod og forfod, har vi også muighed for hurtigere at matche dine fødder op med skomodeller, der giver den nødvendige pasform.
- Videoanalyse: Du løber en kort tur på et løbebånd. Mens du løber, optager vi dit løb i slowmotion fra læg- og ankelhøjde.
- Analyse af løbestil: Sammen gennemgår vi videoen. Her kigger vi specifikt efter din pronation – altså om du lander neutralt, om du overpronerer (foden ruller indad), eller om du underpronerer (foden ruller udad).
- Udvælgelse af løbesko: Baseret på analysen finder vi et udvalg af sko, der matcher din pronation, støddæmpningsbehov og pasform.
- Test af skoene: Du prøver de udvalgte løbesko på båndet, så vi kan sammenligne, hvordan de ændrer din løbestil, og hvilken model der føles mest naturlig og komfortabel for dig.
Er en løbetest nødvendig?
Mange løbere spørger: "Kan jeg ikke bare købe de løbesko, der ser gode ud, eller som min ven anbefaler?"
Svaret er, at selvom visse sko fungerer for nogen, betyder det ikke, at de fungerer for dig. En løbetest er nødvendig, hvis du vil minimere risikoen for skader og optimere din løbeglæde.
Her er tre grunde til, at en test er en klog beslutning:
- Individuel anatomi: Ingen fødder er ens. Højden på din svang, din fodform og din styrke i underbenene varierer. En løbetest tager højde for disse individuelle faktorer.
- Skadesforebyggelse: Mange løbeskader (f.eks. skinnebensbetændelse, løberknæ eller akillessene-problemer) opstår eller forværres, fordi man løber i en løbesko, der ikke understøtter fodens bevægelsesmønster optimalt.
- Effektivitet: Den rigtige løbesko giver dig en mere effektiv afvikling af skridtet, hvilket betyder mindre energispild og en bedre løbeoplevelse.
Fordelene ved en professionel løbetest i en løbebutik.
Der er markante fordele ved at få foretaget en løbetest hos fagfolk frem for at gætte sig frem i en webshop.
1. Præcis match af sko og løbestil.
En løbetest fjerner gættelegen. Vi ser objektivt på din pronation, så vi kan matche dig med sko, der enten yder den nødvendige støtte (stabilitetssko) eller giver frihed og naturlig bevægelse (neutrale sko).
2. Personlig rådgivning baseret på data.
Vi kombinerer den visuelle videoanalyse med vores dybdegående kendskab til de enkelte skomodellers tekniske opbygning. Det sikrer, at du ikke bare får en sko, der passer til din pronation, men også en sko, der passer til din vægt, dit underlag og den distance, du typisk løber.
3. Bedre komfort og færre skader.
Når skoen passer perfekt til din fod og dit løbemønster, oplever du færre irritationer, vabler og smerter. Det øger sandsynligheden for, at du holder gejsten og undgår pauser på grund af skader.
4. Øget løbeglæde
Der er en verden til forskel på at løbe i en forkert sko og i en sko, der føles som en naturlig forlængelse af din fod. Når udstyret spiller, bliver det lettere at komme ud af døren, og du får mere overskud til at fokusere på din træning.
Hvem bør få foretaget en løbetest?
Kort sagt: Alle!
- Begynderen: Hvis du lige er startet med at løbe, er din krop endnu ikke vænnet til belastningen. At starte ud med den korrekte løbesko er den bedste investering, du kan gøre for at undgå tidlige skader.
- Den rutinerede løber: Selvom du har løbet i årevis, kan din løbestil ændre sig over tid, f.eks. ved træthed, skader eller øget træningsmængde. Det er altid en god idé at få tjekket sin stil, når man skal investere i nye sko.
- Løberen med gener og skadehistorik: Hvis du oplever smerter i knæ, hofter, lægge eller fødder under eller efter løb, kan den rette sko ofte gøre en stor forskel.
Book en gratis løbetest hos Kaiser Sport & Ortopædi.
Hos KSO brænder vi for løb, og vi ved, at fundamentet for en god løbetur starter ved fødderne. Vores fagkompetente personale står klar til at guide dig gennem en professionel løbetest, så du kan finde præcis de sko, der optimerer din træning.
Lad ikke forkert fodtøj bremse din udvikling eller give dig unødige skader. Besøg os i dit lokale KSOhus, få foretaget en grundig løbestilsaanalyse, og mærk forskellen ved at løbe i sko, der er udvalgt specifikt til dig.