Indlæg × Svangsenebetændelse.
Indlæg × Svangsene-betændelse.
I denne artikel gør vi dig klogere på hvordan et par fodindlæg fra Kaiser Sport & Ortopædi kan hjælpe mod svangsenebetændelse. Vi har delt artiklen op i 4 afsnit og et par informationsbokse.
Afsnit 1/4
Hvad er svangsene-betændelse og hvordan behandler vi det med indlæg?
Svangsenebetændelse, også kendt som plantar fasciitis, er en tilstand, hvor der opstår smerter i svangsenen som følge af overbelastning. Dette sker ofte i forbindelse med aktiviteter, der indebærer langvarig stående, løb eller gang, da disse lægger ekstra stress på svangsenen og de omkringliggende strukturer.
Behandlingen af svangsenebetændelse kan inkludere manuel terapi, hvile og specifikke øvelser til at styrke og strække de involverede områder. Derudover kan specialfremstillede fodindlæg være en effektiv løsning. Disse indlæg kan reducere belastningen på svangsenen ved at understøtte fodbuens inderside og fordele trykket mere jævnt under fodsålen. Ved at give bedre støtte og stabilitet til foden kan indlæggene hjælpe med at lindre smerter og fremme heling.
Overvejer du indlæg mod smerter i svangen? Læs med her.
Informationsbokse:
Hvilken opgave har fodindlægget?
Vurderes det, at et indlæg vil være gavnligt for dine svangproblematikker, er det vigtigt at forstå, hvorfor det er gavnligt, og hvordan det fungerer. Hos Kaiser Sport & Ortopædi vil en specialiseret fysioterapeut foretage denne vurdering. Når vi taler om svangsenebetændelse, husker vi, at problemet ofte hænger sammen med din fods biomekanik, som kan påvirke svangsenen. Derfor er en grundig undersøgelse af din fod og dit bevægelsesmønster afgørende for at bestemme, hvordan et indlæg kan facilitere dine naturlige bevægelsesmønstre og forhindre overbelastning.
Vores indlæg vil være designet med specifik støtte til svangen, der hjælper med at lette presset på svangsenen. Hvor meget eller hvor lidt støtte der skal tilføres, afhænger af din individuelle fodstruktur og bevægelsesmønstre. Vi er altid opmærksomme på at undgå, at foden bliver overkompenseret eller overkorrigeret.
Vores tilgang til indlæg .
Hos Kaiser Sport & Ortopædi mener vi, at foden selv skal udføre størstedelen af arbejdet. Vi fokuserer derfor ikke på en "perfekt fodstilling", men på at understøtte, så foden kan fungere optimalt. Stive eller rigide indlæg er sjældent løsningen, og vi arbejder derfor med indlæg, der er fleksible og dynamiske og følger fodens naturlige bevægelser.
Vi fokuserer altid først og fremmest på at identificere årsagen til dine smerter i svangen. I nogle tilfælde kan det betyde, at vi fremstiller et indlæg med primært fokus på forfodsstøtte for at lindre og aflaste svangsenen. Det er altså dit udgangspunkt og dine specifikke behov, der bestemmer designet af indlægget.
Vi mener også sjældent, at et indlæg bør stå alene. Det er vigtigt, at indlægget fungerer i samspil med den sko, det skal ligge i. Hvis skoen er en del af problemet, skal dette løses først, inden man overvejer et indlæg. Indlægget bør derfor ses som en del af en større indsats, der også kan inkludere træningsøvelser for at styrke foden og forbedre bevægelsesmønstrene.
Afsnit 2/4
Vi fokuserer på bevægelighed i både fødder og indlæg.
Hos Kaiser Sport & Ortopædi har vi erfaret, at begrænsning af bevægelse sjældent giver positive resultater, især når det kommer til behandling af svangsenebetændelse. Vores indlæg er derfor ikke designet til at korrigere fodens position eller begrænse dens bevægelser, men til at understøtte fodens naturlige bevægelsesmønstre for at lindre smerter i svangsenen.
Vi anvender 3D-scanning og dynamiske trykplademålinger til at forstå fodens struktur og vægtfordeling under bevægelse. Det er vigtigt for os at identificere mønstre i belastningen på svangsenen, så vi kan skræddersy indlægget præcist.
Vi træffer sjældent vores beslutninger udelukkende baseret på teknologiske målinger, da funktionelle tests og bevægelsesanalyser giver vigtig indsigt. I tilfælde af svangsenebetændelse analyserer vi bevægeligheden i de forskellige dele af foden – bagfoden, midtfoden og forfoden – og undersøger, hvordan disse bevægelser påvirker belastningen på svangen samt op igennem benet, bækkenet og ryggen.
Afsnit 3/4
Fra data, tests og analyse til færdigt indlæg.
Ved hjælp af de indledende målinger og tests analyserer vi sammenhængen mellem din fodstruktur og dens påvirkning på din svangsenebetændelse. Dette indebærer en detaljeret gennemgang af 3D-scanninger og trykplademålinger. Når alle data er samlet, foretager vi en afstøbning, der matcher din fodtype, og fremstiller indlægget gennem varmemodulering. I denne proces sikres det, at proportionerne som svangens længde og højde er tilpasset præcist til dine behov.
Derefter vælger vi det materiale, der bedst kan understøtte svangsenens naturlige funktioner. Indlæggets materiale vælges afhængigt af den aktivitet, det skal bruges til, hvor meget støtte det skal yde, og kraften i dit fodafsæt. Denne information er essentiel for effektivt at adressere årsagerne til belastningen på svangsenen.
Efter denne proces har vi en grundlæggende skitse af dit indlæg. Sammen med din fysioterapeut fastsættes en "udleveringsdato," hvor der er afsat tid til at finjustere indlægget manuelt. Her tilpasses indlægget for at sikre den rette mængde støtte og fleksibilitet på specifikke steder, relateret til din fods opbygning og bevægelse. Indlægget justeres også i størrelse og pasform til din sko, så det sidder korrekt uden at forårsage yderligere problemer.
Afsnit 4/4
Sådan bliver dine fodindlæg 100% tilpasset til dine fødder.
Når din fysioterapeut har færdiggjort dine indlæg, skal de testes i dine sko. Det er vigtigt, at skoene passer til din fodtype, da en dårlig pasform kan forringe indlæggets funktionalitet. Derfor arbejder vores fysioterapeuter ofte sammen med skoesperterne i vores tilknyttede butik for at sikre, at du har de rigtige sko. Her udføres en endelig ganganalyse for at sikre, at der ikke sker overkorrektion nogen steder ift. svangseneproblematikken, samtidig med at vi indsamler feedback om pasform og støtte. Hvis der er noget, der ikke sidder rigtigt, kan fysioterapeuten foretage justeringer.
Ingen fødder er ens; de fleste mennesker har endda små forskelle mellem højre og venstre fod. Dette tages også i betragtning. Fra analysen til den endelige tilpasning er vores mål at sikre, at indlægget er 100% tilpasset dine individuelle behov.
Typiske skader vi behandler med fodindlæg.
Se priser.
Priserne for ortopædiske indlæg kan variere afhængigt af typen af indlæg. Vi tilbyder to typer: et fuldlængdeindlæg og et trekvartlængdeindlæg. Begge indlægstyper bliver designet specifikt til dine fødder og fremstilles af den fysioterapeut, der udfører måltagningen.
DKK 600: Førstegangskonsultation og måltagning á 30 min. (Obligatorisk)
DKK 1700: Produktion af ortopædiske indlæg, fuldlængde
DKK 1100: Produktion af ortopædiske indlæg, trekvartlængde
Pris: Et fuldlængde indlæg koster alt i alt DKK 2300. Et trekvartlængde indlæg koster DKK 1700.
Tilskud.
I Kaiser Sport & Ortopædi er alle Danmark-medlemmer berettiget til tilskud på fysioterapeutiske ydelser, herunder førstegangskonsultationer, fysioterapeutisk behandling og udleveringstider i forbindelse med fodindlæg. Hvis du har en privat sundhedsforsikring, bør du kontakte dem for at høre om dine muligheder for tilskud til behandling.
Danmark: Førstegangskansultationen (Pris DKK 600) og udleveringstiden er tilskudsberettiget til medlemmer af Sygeforsikring Danmark. Der gives et tilskud på DKK 192 i alle grupper.
Har du en privat sundhedsforsikring: Vi samabejder bl.a med Tryg, Pension Danmark og PFA omkring tilskud til fysioterapi i Kaiser Sport & Ortopædi. Har du et andet forsikringsselskab kan du med fordel høre dem om mulighederne for tilskud til behandling.
Bestil tid.
Herunder kan du bestille tid til at få lavet et par individuelt tilpassede ortopædiske indlæg. Du bestiller tid ved at kontakte os via vores skadeformular, hvor vi kontakter dig pr. telefon, når du har beskrevet dine smerteproblematikker.
Du kan også bestille tid over telefon, eller du kan vælge selv at bestille en tid via vores online bookingportal.
Ring på +45 38 28 69 89 i hverdage mellem kl. 09.00-15.00 og bestil tid hos vores sekretær-team. Du kan også bestille et opkald her, så ringer vi dig op, når det passer dig bedst.
Få rådgivning om din skade eller smerteproblematik via vores skadeformular. Når du udfylder formularen, så ringer vorses sundhedsfaglige personale dig op - og kan vi hjælpe med behandling, så booker vi en tid til dig.
Du kan booke online via vores bookingportal Complimenta. Tryk på linket herunder og følg vejledningen i Complimenta.
Er du i tvivl? Bliv kontaktet til en uforpligtende snak.
Opsumering: Et ortopædisk speciallavet indlæg til sko fra Kaiser Sport & Ortopædi kan være særligt gavnligt for personer med svangsenebetændelse, da det giver den nødvendige personlige støtte og stabilitet, som almindelige sko ikke formår på samme måde. Et fodindlæg tilpasses individuelt til fodens anatomiske form og hjælper med at fordele vægten jævnt, hvilket reducerer trykket på de mest belastede områder, herunder svangen. Ved at forbedre kropsholdningen og justere fodens position kan indlægget lindre smerter og ubehag forårsaget af svangsenebetændelse. Derudover kan det forbedre biomekanikken under gang og løb, hvilket hjælper med at forebygge yderligere skader og øge den samlede komfort i løbet af dagen. Bestil tid til dine indlæg her.