Superhero Split Squat

Øvelse #66

Denne øvelse er til dig, der gerne vil styrke dine haser og baglår.

I videoen herunder viser vi, hvordan du udfører øvelsen. 

Hvorfor skal jeg lave denne træningsøvelse?

Beskrivelse kommer snarligst.

Hvad er formålet med øvelsen?

Beskrivelse kommer snarligst.

Det får jeg ud af at lave denne øvelse?

Beskrivelse kommer snarligst.

Vidste du i øvrigt?

Beskrivelse kommer snarligst.

Note: Vær omhyggelig med øvelserne og udfør dem langsomt og kontrolleret. Det giver bedst kvalitet og effekt af øvelsen.

 

Udfør ikke øvelsen hvis du har en aktuel skade eller får ondt under udførelsen, men tag i stedet kontakt til din fysioterapeut, så du kan få den rette vejledning og træning. Udfyld gerne vores skadeformular herunder, så kontakter vi dig.

Udfyld skadeformular

Lad ikke en skade holde dig ude. Brug blot 1 minut på at udfylde denne formular. Herefter bliver du kontaktet af vores sundhedsfaglige team til en uforpligtende snak om hvordan, vi får dig tilbage i topform.