Gymstick Mini Power Band i medium er en kompakt træningselastik, der egner sig godt som supplement til styrketræning – især for løbere, der vil arbejde målrettet med stabilitet og kontrol i bevægelserne. Elastikken er nem at tage med og kan bruges i mange typer øvelser, hvor du ønsker modstand uden store redskaber.
- Ideel til styrketræning for løbere
- Modstandsbånd i mini-format
- Styrke: medium
- Farve: sort
- Kan strækkes op til 250% af sin naturlige længde
- Velegnet til aktivering af skulder, hofte og core
- Kan også bruges til plyometrisk træning
- Udviklet til at kunne tåle tung belastning
Den medium modstand gør det oplagt at bruge elastikken til aktiveringsøvelser før træning og som ekstra modstand i klassiske styrkeøvelser. Du kan for eksempel arbejde med øvelser, der fokuserer på hoftekontrol og core, eller bruge den til målrettet skulderaktivering.
Mini-formatet gør den desuden anvendelig til plyometriske øvelser, hvor du ønsker et bånd, der følger med og holder til gentagen belastning. Da elastikken kan strækkes op til 250% af sin naturlige længde, får du et stort bevægelsesrum og kan justere modstanden ved at ændre greb, stance eller afstand.
Gymstick Mini Power Band kan indgå i både opvarmning, styrketræning og som del af et varieret træningssetup, hvor du vil have enkelt udstyr med høj anvendelighed.
