Gymstick Mini Power Band, Extra Light, Blue er en mini power band, der kan bruges som et enkelt og fleksibelt redskab til styrketræning og aktiveringsøvelser. Den er særligt velegnet til løbere, der ønsker at supplere løbetræningen med målrettet styrke og kontrol i kroppen.
- Ideel til styrketræning for løbere
- Kan strækkes til 250% af sin naturlige længde
- God til aktivering af skulder
- God til aktivering af hofte
- God til aktivering af core
- Velegnet til plyometrisk træning
- Tåler 7,5 kg belastning ved træk
Med den ekstra lette modstand passer den typisk godt til øvelser, hvor du arbejder med teknik, stabilitet og muskelaktivering, eller hvor du ønsker lavere belastning i flere gentagelser. Den kan også bruges som en del af opvarmning, hvor du gradvist “tænder” relevante muskelgrupper.
Mini-formatet gør den praktisk til øvelser for hofte og core samt til skulderaktivering, hvor du kan holde en kontrolleret bevægelse uden at skulle bruge meget plads. Til plyometriske øvelser kan den indgå som et element, der hjælper dig med at arbejde med spændstighed og kropskontrol.
Bandet kan strækkes langt i forhold til sin længde og tåler 7,5 kg belastning ved træk, hvilket gør det nemmere at vælge belastningsniveau ud fra den type øvelser, du vil lave.
