Gymstick Mini Power Band, Strong, Purple er en kompakt træningselastik, der bruges til styrketræning og aktivering, når du vil arbejde kontrolleret med modstand i øvelser uden maskiner. Den er særligt relevant for løbere, som ofte har gavn af målrettet styrke omkring hofte, core og skulder.
- Ideel til styrketræning for løbere
- Kan strækkes 250% af sin naturlige længde
- Velegnet til aktivering af skulder, hofte og core
- God til plyometrisk træning
- Kan tåle tung belastning
Som mini band passer den godt til øvelser, hvor du vil have modstand tæt på kroppen, fx omkring knæ eller ankler, eller til aktiveringsøvelser før løb og styrketræning. Den kan også bruges i øvelser for overkroppen, hvor du ønsker at vække muskulaturen i skulderområdet.
Strong-udgaven er lavet til dig, der ønsker en elastik, der kan håndtere høj belastning. Det gør den relevant, når du arbejder med tungere modstand eller mere krævende variationer af kendte øvelser.
Elastikken kan indgå både i opvarmning, teknik- og styrkepas samt som supplement til plyometrisk træning, hvor modstand og kontrol er vigtige elementer i bevægelsen.
