Sissel Securemax Træningsbold 55cm red er en træningsbold i 55 cm, der egner sig til en bred vifte af øvelser, hvor du vil arbejde med stabilitet og kontrol i bevægelsen. Bolden kan bruges både til træning og som et aktivt alternativ, når du sidder og gerne vil variere din arbejdsstilling.
- Model: Sissel Securemax Træningsbold
- Størrelse: 55 cm
- Farve: rød
- SKU: 010471
En bold på 55 cm vælges typisk, når du ønsker en lavere sidde- eller træningshøjde, men den rigtige størrelse afhænger af, hvordan du vil bruge bolden og din egen højde. Det vigtigste i praksis er, at du kan holde en stabil position og bevæge dig kontrolleret under øvelserne.
Træningsbolden kan indgå i både simple og mere udfordrende øvelser, hvor du aktiverer kroppen gennem balancearbejde. Den kan også bruges til mobilitets- og styrkeøvelser, hvor underlaget giver en mere dynamisk udfordring end en fast bænk eller stol.
Til hverdagsbrug kan en træningsbold være et godt supplement, hvis du gerne vil variere din siddestilling og få mere bevægelse ind i løbet af dagen. Start roligt og øg gradvist brugen, så du vænner dig til at sidde stabilt.
